kreatív paleozás Mamiként

Paleo köretek, mert beszélnünk kell róluk... Kezdő paleosként bociszemmel bambultam, hogy akkor most mi lesz a tészta, rizs, krumpli, kenyér dolgok helyett, mert az egészséges táplálkozás hírnökei (dietetikusok és diabetológusok) ezeket ajánlják szénhidrátbevitelre. Igen, a…

Csokis-fahéjas kenyér Hozzávalók: 4 tojás, 80 ml kokusztej, 4 evőkanál eritrit, 140 g darált mandula, 200 g kokuszliszt, 4 evőkanál cukormentes kakaopor, fél csomag sütőpor, egy vaníliarúd belseje, 2 teáskanál fahéj, pici só Elkészítes: A hozzávalókat jól összekeverni…

Nagyon csokis piskóta   hozzávalók 18 cm-es tortaformához (8 szelet):   80 g méz/ stevia, 40 g kakaópor, 50 g kókuszvaj,150 g őrölt mandula, 1/2 tk szódabikarbóna, 3 tojás, 1 rúd vanília kikapart belseje   elkészítés: A mézet vagy steviát kikeverem a tojásokkal, és a…